Są to tak zwane "boczki". Da się je szybko zredukować za pomocą ćwiczenia, które działa również na brzuch. Mowa o brzuszkach. Codzienny trening obejmujący 5 serii po 15 powtórzeń, robiony przez 2-3
ćwiczenia na boczki, uda i brzuch. osobiście bardzo polecam :) na Poprawa kondycji - Zszywka.pl
Facebook
7 Prostych Ćwiczeń Jogi Na Redukcję Oponki Na Brzuchu! [wideo] - Motywacja non stop - Trening na płaski brzuch, ćwiczenia, wyzwania, motywacja